si vous voulez prendre uniquement une fenêtre, il faut que vous fassiez ALT + la touche de capture d'écran.
cela vous permettra de récupérer uniquement la fenêtre désirez montrer.
si vous voulez plus d'informations :
vous pouvez sur paint prendre le bouton pour sélectionner et vous sélectionnez votre tout petit bout d'image que vous voulez afficher. puis vous faite copier coller, puis direction vers le forum ou vous pouvez l'ajouter dans votre en message en le collant.
sinon vous pouvez aussi copier la capture d'écran (ALT + bouton obligatoirement) et la vous pouvez faire grossir votre image tout en enlevant grâce aux outils de word ce que vous ne voulez pas de l'image.
en plus si vous avez besoin de mettre une image sur internet vous pouvez utiliser ce site : http://host.image.files.free.fr/
puis si vous voulez insérer votre image vous cliquer sur le bouton image du forum.